Yoga du rire

Une pratique novatrice et d’avenir !

Une ouverture et une libération de l'Être

Le rire a de vraies vertus physiologiques et psychologiques. Il est excellent pour la santé en agissant très favorablement sur notre cœur et sur l’ensemble du corps.
Ses bienfaits sont multiples : il améliore les fonctions cognitives, chasse le stress, installe la bonne humeur…

Pourquoi pratiquer ?

  • Se relaxer, souffler naturellement
  • Positive attitude
  • Vitalité et système immunitaire, au top
  • Chasser le stress
  • Booster la confiance en soi

Facile, simple et accessible à tous !

Aucune prédisposition n’est nécessaire, nul besoin d’être sportif .
10 minutes de rire équivalent à 30 minutes de jogging sur le plan cardiotraining, et sans effort !

Les participants n’ont pas besoin d’avoir de l’humour, ni de talent particulier. Chacun peut rire sans raison, sans recourir à des blagues.
Le rire dans un premier temps est abordé comme un exercice, qui va se transformer rapidement en phénomène contagieux et facile à reproduire.

La pratique régulière développe une attitude mentale aidant à mieux faire face aux défis quotidiens, à renforcer nos capacités et à développer un mental positif.

Yoga du Rire

INSTITUT FRANÇAIS

du Yoga du Rire & Rire-Santé

En pratique